Jasle Bystrej škôlky poskytujú deťom zdravú stravu, ktorá je veľmi dôležitá pri budovaní ich imunity. Naši jasličkári však nie sú žiadnou výnimkou a tak ako aj ostatné deti obľubujú aj sladké maškrty. Rozdiel však spočíva v tom, že aj sladké maškrty vieme pripraviť na zdravý spôsob. Ak ste milovníkmi sladkých zdravých maškŕt, určite si s nami vyskúšajte spraviť týchto lahodných brumi mackov. Poďme na to!
Čas prípravy: 15-20min.
Čas pečenia: 15min.
Porcie: 8ks
Čo budeme potrebovať:
▪ 1 a pol banánu
▪ 1 vajíčko
▪ 50g bieleho jogurtu
▪ ½ kypriaceho prášku
▪ ½ ČL škorice
▪ 30g masla
▪ štipka soli
▪ 1ČL kakaa
▪ ovocný džem
Postup:
1. Ako prvý budeme potrebovať banán, ktorý si pomocou vidličky roztlačíme.
2. K banánu pridáme vajíčko, maslo (rozpustené), mlieko a biely jogurt. Ingrediencie vymiešame.
3. Aby naši brumi mackovia boli chutnejší, pridáme do nich škoricu, ktorá do výraznej miery podporuje imunitný systém našich detí, a ktorej účinky sú aj protizápalové.
4. K vytvorenej zmesi pridáme hladkú múku, kypriaci prášok a štipku soli.
5. Pokiaľ chceme vytvoriť aj kakaových brumi mackov, k ½ vytvorenej zmesi pridáme kakao a zmes vymiešame.
6. Formičky brumi mackov si potrieme maslom a pridáme vytvorenú zmes.
7. Brumi mackov pečieme pri teplote 180 stupňov, približne 15 minút.
TIP: Brumi mackov si môžete vychutnať napríklad s ovocným džemom, ktorým si ich môžete potrieť, alebo aj s maslom.
Veríme, že Vám recept zdravých brumi mackov bude chutiť tak, ako našim jasličkárom. Prajeme Vám veľa šťastia pri pečení a dobrú chuť! ????
